"Idrættens mentale træningslære" giver både en praktisk og en teoretisk indføring i området mental træning. Bogen har en praktisk-pædagogisk indgangsvinkel og giver øvelseseksempler på, hvordan man kan vurdere og udvikle sine mentale færdigheder. En væsentlig pointe er, at den mentale træning skal integreres i den fysiske træning sådan, at der bliver tale om en ny "helhedstræning". Hvert kapitel afsluttes med den teoretiske baggrund for den beskrevne mentale træning. Bogen henvender sig primært til idrætsudøvere og trænere, men vil også være relevant for idrætslærere, idrætsstuderende og andre med interesse for mental træning.