Med denne DVD får du som korsbåndsopereret mulighed for at træne hjemme med støtte og vejledning af indholdet af dvd'en. Dvd'en er et godt og gennemarbejdet supplerende tilbud til de forløb som Hospitalernes- og Kommunernes Genoptræningscentre tilbyder.

Første del omfatter træningsvejledning og generel information om korsbåndsskaden. Anden del omfatter genoptræningsforløbet med progredierende øvelserprogrammer for de forskellige perioder.